Mindfulness

Nuestro estado emocional, espiritual y sobre todo tener paz con nosotros mismos es indispensable para nuestro desarrollo como mejores individuos y con una conciencia más plena de nuestro propósito y es que el Mindfulness nos muestra una técnica de relajación que nos enseña a tomar conciencia plena de nuestras emociones con el fin de eliminar la frustración o ansiedad que produce el no poder cambiar ciertas situaciones.